Hiện tượng buồn nôn chóng mặt, đau đầu thường xảy đến hằng ngày với những người làm những công việc bận rộn, căng thẳng trong thời gian dài. Để giảm bớt tình trạng này bạn có thể áp dụng những phương pháp hết sức đơn giản.
Buồn nôn chóng mặt là bệnh gì và nguyên nhân
Chóng mặt đó là biểu hiện của sự choáng váng, mất phương hướng, đi đứng không vững. Có khá nhiều nguyên nhân khiến bạn buồn nôn, chóng mặt. Nhưng chủ yếu là do bạn thức khuya quá nhiều, ngủ không đủ giấc. Hơn nữa, môi trường làm việc quá căng thẳng, áp lực, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng,… Cũng là một nguyên nhân dễ gây ra chứng bệnh trên.
Buồn nôn là cảm giác khó chịu như đang trào ngược trong cổ. Bạn muốn nôn tất cả mọi thứ trong bụng và cổ họng mình ra. Bệnh thường hay gặp ở người say xe hoặc phụ nữ đang có thai. Đôi khi là do bạn đang có vấn đề về tiêu hóa như các triệu chứng đau dạ dày, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm.
Nhưng cũng có thể nó là biểu hiện của một số bệnh khác nghiêm trọng hơn như . Đây là căn bệnh người bất kể độ tuổi đang phải đối mặt. Nhưng phần lớn là người trưởng thành.
Vậy đau đầu chóng mặt buồn nôn là biểu hiện của bệnh gì?
1. Bệnh rối loạn tiền đình
Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình là khi nhân tiền đình bị tổn thương sẽ làm ảnh hưởng tới nhiều chức năng của các hệ như: thần kinh, tuyến giáp, hệ tuần hoàn… Lúc này, người bệnh thường bị đau đầu chóng mặt mệt mỏi và khi vận động sẽ thấy đau nhức ở đầu, ở mắt và choáng váng.
Ngoài ra, khi bị rối loạn tiền đình thì người bệnh còn xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như: ù tai, mất ngủ, buồn nôn, mất ý thức, mất thăng bằng…
2. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hoá đốt sống cổ cũng là căn bệnh khiến người bệnh gặp nhiều đau đớn và bất tiện trong cuộc sống. Khi mắc bệnh này, người bệnh thường xuất hiện các cơn đau đầu chóng mặt mệt mỏi. Thường thì cơn đau nhức sẽ kéo dài từ gáy lên đầu, từ cổ xuống bả vai ở một hoặc hai bên và có khi còn gây tê liệt tay. Đồng thời, cảm thấy trong đầu không tập trung để làm việc.
3. Chứng ngừng thở khi ngủ
Có rất nhiều người mặc dù ngủ cả ngày vẫn bị nhức đầu chóng mặt mệt mỏi, khiến họ không thể tập trung làm việc được. Nguyên nhân của hiện tượng này chính là bạn bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
4. Bệnh về huyết áp
Người bệnh huyết áp thấp thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy nhược cơ thể, đau đầu chóng mặt (đôi khi chỉ đau đầu nhẹ). Ngoài ra còn có những dấu hiệu khác như: tim đập nhanh, đỏ mặt, có cảm giác hồi hộp, thị lực giảm
Còn đối với người mắc bệnh huyết áp cao gặp những triệu chứng như: đau đầu chóng mặt, đau ngực, buồn nôn, tiểu máu, tê hoặc ngứa râm ran ở các chi,…
5. Đau đầu vận mạch
Với bệnh lý này thì đau đầu chóng mặt mệt mỏi là triệu chứng phổ biến nhất. Và dù không kéo dài nhưng người bệnh thường xuyên phải đối mặt với căn bệnh này.
Như vậy có thể thấy, đau đầu chóng mặt là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý khác nhau ở người bệnh. Do đó, ngay khi bị đau đầu chóng mặt mà không biết là dấu hiệu của bệnh gì thì bạn nên khám sớm.
Việc đầu tiên bạn cần làm đó chính là nghỉ ngơi đầy đủ. Bạn phải đảm bảo cho giấc ngủ luôn khoảng từ 7 – 8 tiếng.
Không nên thức quá khuya, làm việc quá nhiều dễ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, gây ra triệu chứng chóng mặt. Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn có được năng lượng tràn trề để tiếp tục gồng gánh công việc. Nó giúp sức khỏe, tâm lý của bản thân bạn tốt hơn.
Bạn nên nằm trong một căn phòng sạch sẽ, thoáng mát, có ánh sáng vừa đủ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Nếu như bạn mắc thêm chứng bệnh buồn nôn bạn có thể pha trà gừng hoặc cho gừng vào nước sôi để uống. Nó cũng có tác dụng tương tự. Bạn cũng có thể ăn thêm kẹo bạc hà để hạn chế bớt sự buồn nôn, khó chịu ở cơ thể. Nếu nặng hơn, bạn nên dùng thuốc theo sự kê đơn của bác sỹ.
Đồng thời, hàng ngày nên tập thể dục 30 phút để giúp cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, trí óc tươi mới, vừa phòng tránh được nhiều căn bệnh không mong muốn. Bạn cũng có thể massage thư giãn đầu óc trước khi ngủ.
Biểu hiện chóng mặt thường xuất hiện kèm theo các bệnh lý như:
Rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não, đột quỵ, ảnh hưởng tác dụng phụ khi dùng một số loại thuốc,…
Nếu biểu hiện chóng mặt chỉ xuất hiện thoáng qua hay thỉnh thoảng có lặp lại nhưng thời gian ít thì là lành tính. Những lúc đó, bạn nên nghỉ ngơi và bổ sung thêm dinh dưỡng đầy đủ thì tình trạng đó sẽ nhanh qua.
Tuy nhiên, nếu triệu chứng đó xuất hiện kéo dài, thời gian từ 30 phút trở lên thì bạn nên cẩn trọng. Bạn nên có biện pháp xử lý để bảo vệ sức khỏe của mình.
Những điều bạn cần tránh như:
Không nên thay đổi tư thế đột ngột
Tránh quay đầu quá mức, đứng lên cúi xuống hay ngửa mặt lên
Tránh các loại đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia,…
Bạn nên tránh căng thẳng và không làm những công việc nguy hiểm như trèo cao, lái xe,…
Sống khỏe – sống vui!
Bí quyết hiệu quả giúp đánh tan Rối Loạn Tiền Đình nhanh chóng.
Chị Thảo Nguyên chia sẻ bí quyết hết Rối Loạn Tiền Đình sau 1 tháng điều trị.
Sự thật về triệu chứng kinh hoàng của Rối Loạn Tiền Đình qua lời chia sẻ của người bệnh.
Tiền Đình Hoàng – Lấy lại niềm tin trong việc điều trị Rối Loạn Tiền Đình.
Bí quyết hết chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, cải thiện tuần hoàn máu lên não sau 7 ngày.