Nhiều cách chữa viêm xoang tại nhà khá đơn giản nhưng lại cho hiệu quả không thua kém gì thuốc. Ngoài liệu pháp bấm huyệt, xông hơi, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà để chống lại bệnh.
Viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng niêm mạc lót trong của các xoang cạnh mũi do virus, vi khuẩn hoặc do các yếu tố dị nguyên như bụi bẩn phấn hoa, không khí lạnh gây ra. Khi nhiễm bệnh, niêm mạc xoang bị sưng và tăng tiết dịch nhầy gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, điển hình là tình trạng nghẹt mũi, đau nhức hai bên sống mũi, đau đầu, hắt hơi…
Bệnh được chia thành hai dạng là viêm xoang cấp tính ( bị bệnh dưới 4 tuần ) hoặc viêm xoang mãn tính ( bệnh kéo dài hơn 3 tháng và thường xuyên tái phát ). Ngoại trừ các trường hợp bị viêm xoang nặng tới mức phải phẫu thuật, bạn có thể áp dụng một số cách chữa trị tại nhà theo kinh nghiệm dân gian để làm giảm triệu chứng và kiểm soát không để bệnh tiến triển nặng hơn.
14 cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản
1. Mẹo trị viêm xoang bằng hoa ngũ sắc ( cây cứt lợn)
Đây là bài thuốc trị viêm xoang tại nhà nổi tiếng được áp dụng từ bao đời nay. Đông y cho rằng, cây hoa ngũ sắc có tác dụng trừ ứ, tiêu thũng nên sẽ giúp giảm sưng viêm ở các xoang mũi, đồng thời cải thiện tình trạng nghẹt mũi do bệnh gây ra.
Để sử dụng, bạn có thể lựa chọn 1 trong 3 cách sau:
Cách 1: Hái vài nhánh ngọn và hoa ngũ sắc, rửa sạch, giã nát. Sau đó chắt nước cốt cho vào một lọ nước muối sinh lý đã sử dụng hết. Mỗi ngày nhỏ mũi với nước hoa cứt lợn 3 – 4 lần, để vài phút rồi xì mạnh để tống khứ hết chất nhầy ra ngoài.
Cách 3: Dùng toàn thân cây cứt lợn khô hoặc tươi nấu nước để xông mũi. Lặp lại cách này 2 – 3 lần mỗi tuần lỗ mũi sẽ thông thoáng, dễ thở hơn.
VIÊM XOANG BAY NHANH KHÔNG ĐỂ LẠI DẤU VẾT SAU KHI DÙNG CÂY HOA NGŨ SẮC. ĐẶT MUA TẠI ĐÂY
2. Xịt mũi với nước muối và baking soda chữa viêm xoang tại nhà
Xịt dung dịch nước muối và baking soda pha loãng có thể giúp sát trùng, làm thông mũi. Bạn có thể dễ dàng thực hiện cách này ngay tại nhà theo hướng dẫn sau:
3. Cách trị viêm xoang tại nhà bằng xông hơi
Liệu pháp xông hơi có tác dụng tích cực trong việc làm ấm, giữ ẩm cho đường thở và làm dịu các mô xoang.
Các bước thực hiện:
Một cách khác đơn giản hơn là tắm nước ấm bằng vòi hoa sen. Lúc này, không khí trong nhà tắm có độ ẩm cao nên sẽ giúp chống khô mũi, làm dịu tình trạng kích ứng ở các xoang bị viêm.
4. Xoa bóp, bấm huyệt chữa viêm xoang
– Xoa mắt, mũi:
LIÊN HỆ HOTLINE 096 171 6466 ĐỂ ĐẶT MUA DƯỢC LIỆU KÉ ĐẦU NGỰA TỐNG TIỄN BỆNH VIÊM XOANG HIỆU QUẢ
TÌM HIỂU: [GIẢI MÃ] Bài thuốc thảo dược chữa viêm xoang hơn 20.000 người ĐÃ DÙNG và KHỎI
6. Chườm khăn ấm trị viêm xoang tại nhà
Áp dụng nhiệt cho khu vực xoang cũng có thể giúp giảm áp lực, làm thông đường thở, giảm đau nhức mũi. Sử dụng khăn ấm là cách dễ dàng nhất để làm được điều này.
Bạn nhúng một chiếc khăn sạch vào tô nước ấm
Lấy khăn ra, vắt cho ráo nước
Nhanh chóng gấp khăn lại và đặt lên khu vực sống mũi và má
Khi khăn nguội, tiếp tục nhúng khăn vào nước ấm và chườm thêm vào lần nữa
Áp dụng cách chữa viêm xoang tại nhà này thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
7. Mẹo chữa viêm xoang bằng hạt gấc
Từ lâu, y học cổ truyền đã sử dụng hạt gấc chữa bệnh viêm xoang với tên gọi là mộc miết tử. Dược liệu này tính ôn, quy vào kinh can, đại tràng giúp tiêu thũng, giảm sưng. Bên cạnh đó, các men photphotoba, invedax được tìm thấy trong hạt gấc còn hoạt động như một chất kháng viêm, làm tan dịch nhầy trong mũi.
Dân gian thường ngâm rượu hạt gấc để trị viêm xoang tại nhà. Chi tiết cách thực hiện như sau:
**Lưu ý: Trong hạt gấc có chứa độc tố. Bạn chỉ nên bôi ngoài da, tránh dùng theo đường uống.
8. Cách chữa viêm xoang mũi tại nhà bằng tinh dầu
Một số loại tinh dầu được đánh giá cao về khả năng an thần, giữ ấm cơ thể, giảm đau và sát trùng đường hô hấp. Vì vậy mà chúng được nhiều người tin dùng để chữa viêm xoang tại nhà.
Dùng tinh dầu húng quế, khuynh diệp, chanh, tía tô, dầu dừa hay tinh dầu bạc hà đều cho kết quả tốt. Bạn có thể sử dụng chúng theo những cách sau:
Đưa lọ tinh dầu lại gần mũi và hít thật sâu mỗi khi bị nghẹt mũi
Thêm tinh dầu vào trong nước khi xông mũi
Nhỏ tinh dầu trực tiếp vào bên mũi có xoang bị viêm để sát trùng, làm mềm gỉ mũi, giữ cho niêm mạc mũi không bị khô.
9. Tập yoga trị viêm xoang
Thêm một cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản bạn có thể tham khảo đó là tập yoga. Một số tư thế yoga có thể giảm áp lực quá lớn trong xoang, giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Bài tập 1:
Bạn ngồi trên sàn nhà hoặc trên giường với tư thế thẳng lưng
Khoanh tròn 2 chân lại, đặt tay phải lên đùi phải. Bàn tay trái nắm hờ để lại ngón cái và ngón giữa bịt 2 bên lỗ mũi
Nín thở trong 4 giây rồi thả 1 bên lỗ mũi ra, hít một hơi thật sâu rồi thực hiện tương tự cho bên mũi còn lại.
Thường xuyên tập tư thế yoga này có tác dụng làm đường dẫn khí và các xoang được thông thoáng, dễ chịu.
Bài tập 2:
Ngồi trên sàn nhà, đặt hai chân song song duỗi thẳng về phía trước
Từ từ hít vào và gập người về phía trước sao cho mặt, đầu, ngực áp sát vào chân. Hai tay vươn xa chạm vào mũi chân.
Duy trì tư thế này trong 3 nhịp đếm
Thở ra, thả lỏng cơ thể và đẩy người ra sau nằm ngửa trên sàn
Lặp lại động tác trên 3 lần liên tiếp giúp tăng tuần hoàn máu lên não, làm thông xoang.
10. Mẹo trị viêm xoang bằng tỏi
Chứa nhiều allicin cùng một số hoạt chất như ajoen, liallyl sulfide… tỏi có tác dụng ức chế mạnh đối với nhiều chủng vi khuẩn, virus gây viêm xoang. Bên cạnh đó, loại gia vị này cũng giúp chống oxy hóa, nâng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch khi có tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Để tận dụng được những lợi ích tuyệt vời trên, bạn nên ăn mỗi ngày 3 – 4 tép tỏi sống hoặc nấu nước tỏi xông mũi. Ngoài ra, có thể dùng rượu tỏi chữa viêm xoang tại nhà. Cách thực hiện như sau:
Tỏi giã nát hoặc thái mỏng đem ngâm với rượu trắng. Cứ 200g tỏi thì cần 250ml rượu
Để bình rượu nơi mát mẻ trong nửa tháng là dùng được
Mỗi ngày uống 20ml rượu tỏi trước khi ăn hoặc dùng tăm bông thấm rượu tỏi vào lỗ mũi 2 lần.
*Lưu ý: Thận trọng khi dùng rượu tỏi chữa viêm xoang cho trẻ dưới 12 tuổi và bà bầu, đặc biệt là khi dùng theo đường uống.
11. Cách khắc phục viêm xoang tại nhà bằng nghệ
Giàu curcumin, nghệ mang lại nhiều tác dụng quý cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người đang bị viêm xoang. Chất này đã được khoa học chứng minh là có những công dụng như sau:
Kháng viêm, chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào ở niêm mạc mũi xoang
Ngăn chặn phản ứng dị ứng gây tổn hại đến xoang, giảm ngứa mũi, nghẹt mũi
Giúp tổn thương trong xoang nhanh được chữa lành
Cách chữa viêm xoang tại nhà bằng nghệ khá đơn giản. Bạn hãy lấy 1 ly nước nóng, thêm vào đó 1/2 muỗng bột nghệ và 1 muỗng mật ong. Dùng thìa khuấy cho các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn rồi uống. Duy trì uống mỗi ngày 1 ly nước nghệ mật ong để kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh.
12. Lá lốt chữa viêm xoang
Trong tinh dầu lá lốt có chứa hoạt chất kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm một cách an toàn. Trước khi nghĩ đến việc dùng thuốc, bạn có thể thử khắc phục bệnh tại nhà bằng lá lốt.
Lá lốt rửa sạch với nước muối, vò nát rồi cuộn tròn lại. Nhét vào bên lỗ mũi bị viêm 15 phút. Thực hiện mỗi ngày 2 lần để nhanh thấy kết quả.
Xay nhuyễn lá lốt rồi lọc lấy nước cốt nhỏ vào lỗ mũi 2 giọt. Day nhẹ rồi xì mũi để tống khứ hết dịch nhầy trong xoang ra ngoài. Kết hợp mẹo này với những cách chữa viêm xoang tại nhà khác để tăng công dụng điều trị.
13. Bí quyết chữa viêm xoang bằng cây giao
Ngoài lá lốt hay cây hoa ngũ sắc, dân gian còn dùng cây giao như một phương thuốc chữa viêm xoang tự nhiên tại nhà. Dược liệu này được đem nấu nước để xông mũi giúp giảm sổ mũi, nghẹt mũi, làm thông xoang, tạo điều kiện thuận lợi để lớp niêm mạc bị tổn thương nhanh hồi phục.
Các bước thực hiện:
Trước tiên, bạn lấy khoảng 20 đốt giao, cắt ngắn ra. Cẩn thận đeo kiếng vào để mủ giao không bị bắn vào mắt sẽ rất nguy hiểm.
Cho hết cành giao vào ấm nấu cùng với 2 lít nước cho sôi khoảng 5 phút thì bắt đầu xông
Khi xông mũi, lấy 1 tờ lịch cứng khổ to cuộn tròn lại. Một đầu đưa vào miệng ấm, đầu kia quấn nhỏ hơn đưa lại gần lỗ mũi để hít hơi nước phả ra.
Thực hiện khoảng 5 – 10 phút là được. Tùy theo tình trạng bệnh mà sau khi xông từ 3 – 5 ngày sẽ thấy các dấu hiệu viêm xoang thuyên giảm rõ rệt.
14. Hỗ trợ điều trị viêm xoang tại nhà bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Để đẩy lùi bệnh viêm xoang thì một việc quan trọng bạn cần làm trước tiên đó là điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt cho khoa học, lành mạnh. Điều này được thực hiện nhằm mục đích cải thiện thể trạng, nâng cao sức đề kháng nhắm chống lại bệnh từ bên trong, đồng thời loại bỏ được các yếu tố nguy cơ gây viêm xoang.
– Trong ăn uống hàng ngày:
Uống nhiều nước, trên 2 lít một ngày hoặc nhiều hơn. Chất lỏng sẽ giúp làm loãng và dẫn lưu chất nhầy cũng như bụi bẩn tồn đọng trong xoang ra ngoài. Bên cạnh đó, có thể thay thế một phần nước lọc bằng trà thảo mộc ấm và nước ép trái cây cũng rất tốt.
Tăng cường ăn rau xanh và các loại trái cây có màu vàng để bổ sung vitamin A. Cơ thể được bổ sung đầy đủ loại vitamin này sẽ giúp bảo vệ niêm mạc mũi xoang tốt hơn.
Thêm các loại gia vị có đặc tính kháng viêm tự nhiên như hành, gừng, tỏi, nghệ vào trong món ăn.
Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, dâu tây, bưởi, cà chua… sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, làm tình trạng nhiễm trùng tại xoang nhanh lành hơn.
Tránh uống nước đá, ăn đồ lạnh hoặc các thực phẩm gây dị ứng ( thịt bò, hải sản, da gà, nghêu, sò…), các sản phẩm từ sữa hoặc uống nhiều bia, rượu, cà phê. Chúng có thể khiến các triệu chứng của viêm xoang trở nên nghiêm trọng.
– Chế độ sinh hoạt hàng ngày:
15. Chữa trị viêm xoang tại nhà bằng thuốc tân dược
Khi những mẹo chữa viêm xoang tự nhiên không mang lại hiệu quả hoặc viêm xoang gây ra những triệu chứng nghiêm trọng thì bạn cần dùng thuốc tân dược do bác sĩ kê đơn để khống chế tốt bệnh.
Bạn có thể dùng thuốc chữa viêm xoang tại nhà theo liều lượng và hướng dẫn trong đơn mà không phải nằm viện theo dõi. Các loại thuốc thường được chỉ định bao gồm:
Thuốc kháng sinh: Bao gồm các thuốc chứa amoxicillin hoặc doxycycline giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
Thuốc giảm đau: Dùng trong các trường hợp bị đau nhức mũi, đau đầu do viêm xoang. Ibuprofen, Aspirin là những loại thuốc được sử dụng phổ biến.
Thuốc thông mũi: Chẳng hạn như Sudafed actifed hay Oxymetazoline. Thuốc có tác dụng nhanh chóng trong việc giảm tắc nghẹt mũi.
Trong quá áp dụng cách chữa viêm xoang tại nhà bằng thuốc tây, đặc biệt là thuốc kháng sinh bạn cần thận trọng theo dõi sức khỏe của mình. Nếu thấy bất kì tác dụng phụ nào xấu xảy ra thì nên ngưng lại ngay và thông báo cho bác sĩ biết. Trường hợp đã tích cực điều trị bằng thuốc mà không thấy hiệu quả cần quay trở lại bệnh viện tái khám và phẫu thuật nếu được bác sĩ chỉ định.
Bạn cần biết: