8 cách làm hết nghẹt mũi tại nhà
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý là nguyên liệu có khả năng cải thiện chứng nghẹt mũi rất tốt, bạn có thể tận dụng tại nhà. Thành phần muối NaCl trong nước muối có tác dụng kháng khuẩn tốt, được sử dụng khá phổ biến trong y tế. Khi bị nghẹt mũi do mắc các bệnh lý viêm nhiễm tại đường hô hấp, bạn hãy sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi giúp kháng khuẩn và hỗ trợ làm lành tổn thương.
– Cách thực hiện:
Chuẩn bị một lọ thuốc nhỏ đã dùng hết đem đi rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi vớt ra để cho ráo.
Cho một ít nước muối sinh lý vào lọ thuốc nhỏ rồi đậy lại. Ngửa đầu lên, nhỏ từ 3 – 4 giọt nước muối sinh lý vào một bên mũi.
Sau đó, dùng tay day cánh mũi khoảng 1 phút rồi xì nhẹ để tống khứ hết dịch nhầy ra bên ngoài. Thực hiện tương tự với bên lỗ mũi còn lại.
Dùng tỏi tươi chữa nghẹt mũi
Cách 1: Lấy 3 – 5 tép tỏi đã lột vỏ đem đi đun sôi cùng với 2 lít nước, sử dụng nước này để xông hơi vùng mũi. Áp dụng cách trị bệnh này từ 2 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạn nên thực hiện một lần vào buổi tối giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Cách 2: Đem đi giã nát 2 tép tỏi tươi rồi trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất. Sử dụng hỗn hợp này để ăn vào buổi trưa và buổi tối. Áp dụng đều đặn mỗi ngày cho đến khi bệnh tiến triển tốt thì ngừng.
Cách 3: Tỏi tươi lột bỏ vỏ, rửa sạch rồi vớt ra để cho ráo. Đập dập toàn bộ số tỏi trên, cho vào một lọ thủy tinh sạch rồi chế nước vào. Đậy kín nắp bình, ngâm rượu khoảng 7 ngày là có thể dùng. Khi bị nghẹt mũi, bạn chỉ cần lấy khoảng 10ml rượu để uống, áp dụng cách này khoảng 2 lần/ngày.
Uống trà gừng giúp thông mũi
– Cách thực hiện:
Lấy một nhánh gừng tươi đem đi rửa sạch đất cát bám xung quanh, dùng dao cạo sạch vỏ rồi thái thành lát mỏng.
Cho vài lát gừng vừa thái vào cốc, chế nước sôi vào hãm trong khoảng 15 phút.
Khi nước đã chuyển sang màu vàng bạn có thể thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy đều rồi sử dụng để uống ngay khi còn ấm.
Chữa nghẹt mũi bằng cách xông hơi
Khi bị nghẹt mũi, bạn có thể tiến hành xông hơi vùng mũi để cải thiện triệu chứng của bệnh. Xông hơi, nhiệt độ ấm nóng từ nước sẽ đi trực tiếp vào mũi, làm loãng dịch nhầy và giúp đường thở trở nên thông thoáng hơn. Để nâng cao hiệu quả mang lại, bạn có thể đun sôi nước với một số loại thảo dược tự nhiên khác để xông hơi như gừng, tía tô, sả,…
– Cách thực hiện:
Đun sôi một lít nước rồi cho vào chậu nhỏ, thêm vào nước vài giọt tinh dầu sả rồi khuấy đều lên.
Lấy một cái khăn to trùm kín đầu và chậu nước rồi tiến hành xông hơi.
Xông khoảng 15 phút đến khi nước nguội, hơi nước hết bốc lên thì ngừng lại.
Áp dụng cách xông hơi trị nghẹt mũi này từ 2 – 3 lần/tuần để nhanh chóng mang lại hiệu quả.
Dùng khăn ấm làm thông mũi
– Cách thực hiện:
Lấy một chiếc khăn tay sạch, nhúng vào trong nước ấm rồi vắt cho ráo. Gấp khăn lại cho gọn rồi đắp trực tiếp lên vùng sống mũi.
Để yên khăn trên mũi và nằm thư giãn, khi khăn nguội bạn có thể làm ấm khăn rồi đắp tiếp.
Thực hiện lặp lại 3 – 4 lần cho đến khi triệu chứng nghẹt mũi thuyên giảm thì bạn có thể dừng.
Người bệnh nên thực hiện đắp khăn ấm trị bệnh đều đặn mỗi ngày để tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện.
Massage và day ấn huyệt đạo
Massage bấm huyệt là cách trị nghẹt mũi tại nhà mang lại hiệu quả rất tốt. Việc dùng lực tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể sẽ có công dụng kích thích tuần hoàn máu bên trong cơ thể, giảm viêm và làm thông thoáng mũi. Khi thực hiện, bạn cần xác định và tác động vào đúng huyệt đạo trên cơ thể để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tốt hơn hết, người bệnh nên đến gặp những người có chuyên môn để được hướng dẫn thực hiện.
– Cách thực hiện:
Huyệt ấn đường: (Nằm ở đầu sống mũi và giữa hai chân mày) Dùng tay massage nhẹ nhàng, dùng lực ấn nhẹ vào huyệt khoảng 1 phút rồi thả ra.
Huyệt nhân trung: (Nằm ở ngay giữa rãnh mũi) Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoa nhẹ hai huyệt từ 1 – 2 phút.
Huyệt nghinh dương: (Huyệt nằm ở hai bên cánh mũi và cách mũi khoảng 0.8cm) Dùng ngón trỏ massage huyệt nhẹ nhàng từ 2 – 3 phút kết hợp day ấn.
Tắm nước ấm giảm nghẹt mũi
Tắm nước ấm cũng là một trong những cách trị nghẹt mũi tại nhà rất tốt mà người bệnh không nên bỏ qua. Khi tắm mũi chúng ta sẽ hít hơi ấm từ trong không khí, hơi ấm này khi đi vào lớp niêm mạc mũi sẽ có tác dụng giảm viêm và loãng dịch nhầy. Bạn có thể chọn tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm đều được, sau khi tắm bạn sẽ thấy triệu chứng nghẹt mũi thuyên giảm đáng kể.
Chữa nghẹt mũi nhờ BÀI THUỐC VIÊM XOANG ĐỖ MINH
Đây là bài thuốc nam bí truyền hơn 150 năm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường (Top 20 Thương hiệu Việt Nam uy tín năm 2024). Bài thuốc được nghiên cứu từ những năm 1860 bởi cố lương y Đỗ Minh Tư (người đặt nền móng cho truyền thống chữa bệnh của dòng họ Đỗ Minh).
Đến nay, trải qua 5 đời “cha truyền con nối”, bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh hiện đã được tối ưu toàn diện nhất. Bàn về bài thuốc, lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh) – người trực tiếp kế thừa và phát triển bài thuốc chia sẻ:
“Bài thuốc viêm xoang dòng họ Đỗ Minh chúng tôi được bào chế dựa trên nguyên lý trị bệnh của YHCT. Theo đó, bài thuốc có tác dụng cân bằng âm dương. Một khi âm dương ổn định, hỏa tự sẽ yên vị, từ đó đẩy lùi tà khí, khôi phục chính khí đồng thời phục hồi những tổn thương trong cơ thể, tăng sức đề kháng và loại bỏ bệnh tận gốc”.
Trải qua 1 thế kỷ qua, có hàng ngàn người bệnh tin tưởng sử dụng bài thuốc và cho kết quả ngoài mong đợi. Riêng nửa đầu năm 2024, có đến 875 bệnh nhân sử dụng bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh và kết quả là:
74%
trường hợp khỏi bệnh hoàn toàn sau khi sử dụng 1 – 2 liệu trình bài thuốc nam Đỗ Minh Đường
21%
trường hợp khỏi bệnh sau 3 – 4 liệu trình thuốc
5%
trường hợp không đạt được kết quả như mong muốn vì ngưng thuốc giữa chừng
Được biết, nữ diễn viên Hoa Thúy (phim Cảnh sát hình sự) và diễn viên Thanh Tú (Gặp nhau cuối tuần) cũng đều bị viêm xoang nặng. Nhưng sau hơn 3 tháng điều trị tại nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, bệnh của cả 2 DV đã khỏi hoàn toàn.
[GÓC REVIEW]: Diễn viên Thanh Tú review về chất lượng bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh
Đặc biệt, nhà thuốc Đỗ Minh Đường CAM KẾT bài thuốc tuyệt đối an toàn do sử dụng 100% thảo dược vườn nhà đạt chuẩn GACP – WHO tại Hòa Bình – Hưng Yên – Gia Lâm (Hà Nội). Nhờ đó mọi đối tượng bệnh nhân đều có thể sử dụng.
Minh chứng khách quan nhất cho cam kết ở trên phải kể đến trường hợp chị Phạm Thị Minh Châu (Hà Nội) quyết định dùng thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường ngay trong tháng thai nghén thứ 3. Sau 3 tháng, bệnh viêm xoang mãn tính của chị đã khỏi hẳn, thai nhi cũng phát triển rất tốt. Lắng nghe phản hồi của chị Châu TẠI ĐÂY.
Địa chỉ Hà Nội:
Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình
Địa chỉ Hồ Chí Minh:
Số 100 Đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Dùng máy tạo độ ẩm không khí
Nghẹt mũi có thể xảy ra khi không khí trong không gian sống bị hanh khô và thiếu ẩm, gây kích thích đến niêm mạc mũi. Lúc này niêm mạc mũi sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn để tránh bị khô mũi, khi chúng khô lại sẽ gây bít tắc và nghẹt mũi. Độ ẩm tối ưu dành cho không gian sống là 40 – 60%, nếu độ ẩm trong phòng thấp hơn mức này sẽ rất dễ bị nghẹt mũi. Tình trạng này thường gặp ở những người thường xuyên làm việc và sinh hoạt trong phòng máy lạnh.
Chỉ dùng nước tinh khiết để làm ẩm
Thường xuyên vệ sinh bình chứa nước
Điều chỉnh độ ẩm ở mức phù hợp.
Lưu ý khi chữa nghẹt mũi tại nhà
Nghẹt mũi là triệu chứng mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là những người có sức đề kháng yếu. Các mẹo trị nghẹt mũi tại nhà ở trên có độ an toàn cao và mang lại hiệu quả khá tốt, tuy nhiên khi áp dụng bạn cũng nên lưu ý những điều sau đây:
Chỉ nên thực hiện trị nghẹt mũi bằng các mẹo ở trên đối với những trường hợp bệnh nhẹ, nếu bệnh đã tiến triển nặng thì nên thăm khám chuyên khoa.
Chú ý vệ sinh mũi họng sạch sẽ mỗi ngày bằng nước muối sinh lý, ngăn ngừa tình trạng vi khuẩn gây hại tấn công lan rộng đến các khu vực xung quanh.
Vào những ngày thời tiết có sự thay đổi đột ngột hoặc chuyển biến lạnh thì bạn nên có các biện pháp giữ ấm cho cơ thể. Khi ngủ bạn nên gối cao đầu hơn bình thường giúp dễ thở hơn.
Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, giữ cho không gian sống luôn thoáng khí. Gối, nệm, chăn, màn,… rất dễ tích tụ bụi bẩn và gây kích ứng đến mũi, vì thế bạn nên thường xuyên giặt giũ sạch sẽ.
Đeo khẩu trang khi làm việc nhà hoặc đi ra ngoài để bảo vệ hệ hô hấp. Hạn chế đến những nơi bị ô nhiễm không khí, không tiếp xúc với khói thuốc lá và các tác nhân dễ gây kích ứng đến mũi.
Tuyệt đối không được xì mũi nhiều lần và quá mạnh, điều này sẽ khiến niêm mạc mũi bị tổn thương và kích thích tiết dịch nhiều hơn. Để đẩy dịch nhầy ra ngoài, bạn nên nhỏ mũi trước và thực hiện xì nhẹ.
Chú ý cân bằng dinh dưỡng giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nên uống nhiều nước để làm loãng dịch nhầy bên trong xoang mũi và tránh tình trạng khô miệng. Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm lỏng trong quá trình trị bệnh.
Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nên hạn chế dùng đồ ăn chứa nhiều tinh bột, thực phẩm ngọt nhiều đường, đồ uống có cồn,…