CÁCH PHÒNG NGỪA UNG THƯ PHỔI
Câu nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” luôn đúng với tất cả mọi người ở mỗi thời đại, quốc gia, dân tộc khác nhau. Để phòng ngừa được bệnh ung thư phổi, chúng ta cần:
– Bỏ thuốc lá:
Khi hít khói thuốc, không khí vào đường hô hấp trên qua mũi và miệng rồi qua khí quản vào phổi. Người hút thuốc thường bài tiết nhiều đờm hơn người bình thường. Khói thuốc làm thay đổi cấu trúc của các tuyến tiết nhầy và thành phần của chất nhầy. Đôi khi các tuyến tiết nhầy bị tắc làm giảm khả năng bài tiết đờm, làm chất nhầy nhiễm các chất độc hại, tồn lưu nhiều trong phổi, cản trở sự lưu thông trao đổi khí.
Theo thống kê, nguy cơ bị ung thư phổi của những người hút thuốc lá cao gấp 10 lần so với người không hút thuốc. Mức độ tăng nguy cơ khác nhau tùy theo loại tế bào ung thư. Ngoài ra, những người thường xuyên hút thuốc còn đứng trước nguy cơ nhiễm các loại bệnh khác như lao phổi, mắc phổi mãn tính
– Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật:
Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật chính là các loại rau, củ, quả, hạt,… giúp cung cấp vitamin, các khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể tăng cường được sức đề kháng, để chống chọi lại các yếu tố gây ung thư trong đó có ung thư phổi. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng ăn nhiều rau quả sẽ góp phần giảm đến 20% nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư.
– Tránh xa các loại khí độc:
Tiếp xúc với các khí thải từ các phương tiện giao thông có thể làm tổn hại đến cổ họng AND, gia tăng nguy cơ bị mắc phải ung thư. Đó là lý do những người sống ở thành phố đông đúc sẽ có tỷ lệ mắc bệnh cao gần như gấp đôi so với những người sống ở nông thôn và những nơi ít xe cộ, thoáng đãng không khí và có nhiều cây xanh.
Ngoài ra, việc hít thuốc lá thụ động, nghĩa là bạn đang hít phải khói thuốc từ các ông chồng hay người đàn ông trong gia đình vẫn có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi nếu hít phải quá nhiều. Do đó, cố gắng ăn uống hợp lý và tránh những nơi có người hút lá để bảo vệ lá phổi của chúng ta được an toàn và khỏe mạnh
– Sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động:
Những người làm công việc có tính chất nguy hiểm như hầm mỏ, than đá, xăng dầu, phẩm nhuộm, phun sơn, công nghiệp nhựa, kỹ nghệ kim loại nặng,… cần có đồ bảo hộ chuyên dụng gồm kính, gang tay, quần áo,…
– Loại bỏ hoàn toàn tấm lợp amiăng:
Tổ chứ Y Tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo về mối liên hệ giữa amiăng với bệnh nhân ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Khi bạn hít phải bụi hô hấp có chứa bụi amiăng phát tán trong môi trường, bụi độc vào cơ thể và gây hại sau thời gian tiếp xúc rất lâu, từ 20-30 năm. Các nghiên cứu trên thế giới đều lo thấy amiăng có khả năng gây bệnh rất cao mặc dù tiếp xúc thấp. WHO và các Tổ Chức quốc tế đều khuyến nghị các nước loại bỏ sử dụng tất cả các loại amiăng
– Vận động thường xuyên:
Khi cơ thể khỏe mạnh, thông khí phổi phổi tốt, khả năng miên dịch sẽ tăng, lúc đó các tế bào lạ cũng ít có cơ hội phát triển thành khối u. Chạy bộ, đạp xe, bơi, yoga, thiền, gym,… được các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tập luyên thường xuyên
– Kiểm tra sức khỏe định kỳ:
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phòng và phát hiện sớm bệnh. Bạn cảm thấy khỏe mạnh, chưa có các dấu hiệu bệnh song thực tế nhiều bệnh đã có thể đang âm thầm phát triển. Đặc biệt, với bệnh ung thư, khám sức khỏe định kỳ cần thiết để phát hiện sớm và điều trị bệnh hiệu quả. Có đến hơn 70% bệnh nhân ung thư tới bệnh viện khi đã ở giai đoạn muộn khiến việc chứa trị khó khăn và tốn kém
– Hạn chế sử dụng bia, rượu:
Bia rượu nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến rất nhiều bệnh lý nguy hại, trong đó có cả ung thư phổi. Khi bạn cứ vô tư uống rượu bia thường xuyên thì những chất độc hại sẽ dần dần ngấm vào phổi và làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh. Do đó, bạn cần nên chú ý hạn chế việc sử dụng những loại đồ uống này để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.
Nếu bạn đang tìm một địa chỉ để chẩn đoán và tầm soát bệnh ung thư phổi hoặc các loại bệnh ung thư khác bạn có thể an tâm đến với phòng khám Chẩn Đoán Hình Ảnh – Chợ Rẫy M&C tại số 3 Tăng Bạt Hổ, P. 12, Q. 5, TP. HCM, với sự hợp tác trực tiếp của bác sĩ đến từ bệnh viện Chợ Rẫy, sẽ đảm nhận nhiệm vụ tư vấn, thực hiện khám và chẩn đoán cho từng người bệnh.
Mọi thông tin về phòng khám Chẩn Đoán Hình Ảnh – Chợ Rẫy M&C vui lòng gọi tới số Hotline: 0287 102 0303 hoặc NHẤP VÀO KHUNG CHAT bên dưới bác sĩ tư vấn giải đáp nhanh chóng.