Cách trị ăn không tiêu tại nhà – Hiện tượng đầy bụng hay còn được gọi là ăn không tiêu. Đó chính là vấn đề mà ai cũng từng đã và đang gặp phải, từ người già đến người trẻ không tránh một ai. Mạng xã hội luôn là một thư viện quốc tế lớn trên thế giới, từ đó ta có thể kiếm được nhiều cách để trị việc ăn không tiêu ngay tại nhà, mà không cần phải đến bác sĩ hay nhà thuốc để chữa trị nữa.
Cách trị ăn không tiêu tại nhà đơn giản nhất, mẹo dân gian hay nhất
Ăn không tiêu phải làm sao, cách trị đầy hơi khó tiêu tại nhà
1. Cách trị ăn không tiêu tại nhà bằng gừng
Gừng là loại củ được tin dùng trong các bài thuốc y học dân gian và cũng là gia vị trong nhiều món ăn của người Việt Nam. Gừng có tính nóng giúp cho việc tiêu hóa nhanh chóng hơn và tốt hơn.
Ngoài công dụng thần kì của gừng thì việc mua chúng thật quá dễ dàng. Chúng ta có thể tìm mua gừng tại các tiệm tạp hóa gần nhà, sạp chợ và các siêu thịt lớn, nhỏ.
Cách dùng gừng hay được sử dụng nhất là làm trà gừng. Chúng ta mua gừng về rồi rửa sạch phần đất bên ngoài, cạo sơ vỏ sau đó thái thật mỏng hoặc bào gừng.
Mỗi khi dùng chúng ta cho vài lát gừng vào trà nóng và uống như trà bình thường, nếu các bạn không quen có thể cho thêm 1 thìa mật ong vào để dễ uống hơn. Trong thời gian bị ăn không tiêu, bạn nên uống trà gừng khoảng 2 đến 4 lần trong một ngày sẽ cảm thấy hiệu quả, cảm thấy dễ chịu hơn.
Còn với cách dùng gừng thứ 2 sau đây, cách này sẽ hiệu quả nhanh hơn việc uống trà cho người bệnh. Các bạn cũng rửa sơ gừng cho sạch, nhưng thay vào đó chúng ta để từng miếng nhỏ chứ không cắt lát. Sau đó nướng sơ gừng, khi đã nướng xong ta cho gừng cùng muối hột vào miệng nhai, ăn như bình thường.
Nhưng cách trị ăn không tiêu này có thể không phù hợp với các bạn không chịu được cay của gừng, còn nếu các bạn dùng được phương pháp này thì đây là cách nhanh nhất để trị ăn không tiêu.
2. Cách trị ăn không tiêu tại nhà bằng túi sưởi nóng, sưởi ấm bụng
Nếu các bạn không dùng được gừng tại sao không nghĩ thử cách làm sau đây. Khi bụng chúng ta lạnh, không được giữ ấm thì cơ chế tiêu hóa của bản thân cũng kém đi. Vì vậy dùng phương pháp sưởi nóng để làm ấm cơ thể giúp giảm khó tiêu cũng là một cách hay.
Chúng ta sẽ dùng gạo có sẵn trong nhà và rang thơm gạo lên, sau khi gạo đã vàng, các bạn đổ gạo vào một túi vải hay túi chườm chuyên dụng. Sau đó từ từ xoa nhẹ vòng quanh bụng cho bụng ấm dần, đây cũng làm một cách hiệu quả tại nhà.
Lưu ý khi rang gạo xong các bạn để gạo hơi ấm rồi hẵng đặt lên bụng xoa, vì khi vừa rang xong, phần gạo có thể rất nóng và làm ta bị bỏng da vùng bụng.
3. Cách trị ăn không tiêu đơn giản bằng rượu vang
Chúng ta thường nghĩ rằng, sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,….. có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan thuộc hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Nhưng đấy là khi chúng ta sử dụng một lừu lượng lớn, thường xuyên lạm dụng chúng.
Khi xưa, rượu vang được sản xuất tại phương tây được dùng để chế ra thuốc trị các bệnh về khó tiêu. Nhưng vì có vị ngon, thơm nên chúng được bày bán, sử dụng một các vô tội vạ. Khi bạn khó tiêu hãy thử dùng 1 ly vang hòa với một ít nước cốt bạc hà giúp ta có thể dễ tiêu hơn, cũng trị khỏi các triệu chứng khác như đầy hơi, ợ hơi, rối loạn tiêu hóa,….
Hoặc nếu bạn là một người chu đáo và nghĩ xa hơn trong gia đình, hãy thử ngâm một hũ vang trắng và củ bạc hà, đây cũng là một cách trị chứng khó tiêu từ “hai người bạn” này. Công dụng của phần ngâm này có hiệu quả cao hơn việc uống rượu vang và nước ép bạc hà, chúng kích thích sự tiêu hóa của đường ruột, giúp bảo vệ các vị khuẩn có lợi trong dạ dày.
4. Cách trị ăn không tiêu tại nhà bằng tỏi tươi
Tỏi cũng là một loại gia vị cần thiết trong các món ăn của người Châu Á nói chung và người Việt nói riêng. Ngoài hương bị thơm ngon và giúp giải cảm. Hôm nay chúng ta biết thêm được một đặc tính nữa của tỏi, đó chính là chữa các vấn đề về hệ tiêu hóa.
Trong tỏi có một chất nhựa giúp bảo vệ đường ruột và kích thích sự vận động tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Các bạn có thể dùng tỏi vào các món ăn thường ngày để giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại sự ăn không tiêu.
Nếu bạn đang bị khó tiêu và cần tác dụng của chúng nhanh nhất thì trà tỏi là phương pháp hữu hiệu nhất. Cách trị ăn không tiêu bằng tỏi là chúng ta sử dụng nhánh tỏi tươi, bóc vỏ, rửa sạch rồi đập dập, ngâm khoảng 15 phút đòng hồ trong nước nóng cho tan phần nhựa tỏi ra. Một ngày mình uống 3 lần trước bữa ăn sẽ giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn và ăn ngon miệng hơn đấy.
5. Cách trị ăn không tiêu kéo dài bằng lá tía tô
Cháo tía tô được dùng cho người bệnh cảm, chúng không chỉ giúp giải cảm mà kích thích đường tiêu hóa của người bệnh trong việc ăn uống. Vì vậy người bị chứng khó tiêu đầy bụng cũng có thể dùng cháo tía tô để trị bệnh mà cực kì hiệu quả.
Ngoài việc nấu cháo tía tô, để tác dụng được hấp thụ nhanh và tốt hơn chúng ta có thể ép tía tô lấy nước cốt, sau đó pha chung cùng đường phèn để có một thức uống dinh dưỡng, không kém phần thơm ngon. Các bạn sẽ thấy công dụng của tía tô chỉ trong vòng một ngày với một chén nhỏ nước ép này.
Nhưng hiện tượng này với tần suất không thuyên giảm khi sử dụng các cách trên, thì các bạn hãy đến các bệnh viện, trạm y tế được khám và tìm ra đúng căn bệnh của mình, để điều trị kịp thời. Tránh các tình trạng ủ bệnh và tiến triển xấu cho sức khỏe bản thân.
– Ưu tiên dùng các món hấp, luộc để thức ăn dễ tiêu hóa và loại bỏ các món quá cay, nóng, chua ra khỏi danh sách ăn uống của bản thân đi thôi.
– Ngoài chế độ ăn tốt, chúng ta cũng cần rèn luyện cơ thể và giúp tinh thần luông ở trạng thái tốt nhất.
– Lưu ý cuối cùng, như các bác sĩ đã khuyên, các bạn không nên lạm dụng các chất kích thích như bia, rượu, đồ ăn nhanh,….