Nguyên Nhân Chậm Kinh Nguyệt Mà Không Có Thai Là Gì? Cách Chữa Tại Nhà

　　 vô cùng đơn giản, hiệu quả sẽ được cung cấp đầy đủ nhất trong bài viết sau. Hy vọng là thông qua đây chị em sẽ có cho mình thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn.

HIỆN TƯỢNG CHẬM KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

　　Chu kì kinh nguyệt bình thường ở nữ giới là từ 28 đến 32 ngày, nếu kì kinh đến trễ hơn bình thường từ 3 đến 5 ngày được xem là chậm kinh ở nữ giới. Đa phần các nguyên nhân gây chậm kinh là do phụ nữ có thai, do vậy chị em khi bị trễ kinh nguyệt thì hãy dùng que kiểm tra xem mình có mang thai hay không nếu trước đó có quan hệ.

　　Tình trạng chậm trễ kinh nguyệt nếu không phải là có thai thì cũng là tình trạng sinh lý bình thường ở nữ giới, mà bạn nữ sẽ trải qua ít nhất một lần trong đời.

　　Tuy nhiên nếu tình trạng chậm kinh xảy ra với tần suất nhiều và thường xuyên, thì các bạn nữ tuyệt đối không nên chủ quan mà hãy lập tức đến ngay bệnh viện, phòng khám chuyên khoa lớn uy tín để được kiểm tra tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời. Bởi vì bên cạnh các nguyên nhân do lo lắng, căng thẳng, chậm kinh còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh phụ khoa.

　　Nếu nữ giới bị trễ kinh đến 4, 5 chu kì kinh nguyệt liên tiếp thì phải tuyệt đối thận với các bệnh lý phụ khoa, tình trạng mất kinh vĩnh viễn gây vô sinh.

NGUYÊN NHÂN CHẬM KINH MÀ KHÔNG MANG THAI LÀ GÌ?

　　Các nghiên cứu thống kê đã cho thấy nguyên nhân chậm kinh ở nữ giới có đến 60% là do mang thai. Tuy nhiên nếu chị em không phải nằm trong trường hợp chậm kinh do mang thai, thì có thể tình trạng chậm kinh ở chị em là do một trong số những nguyên nhân sau đây:

　　

　　Thường xuyên luôn trong trạng thái tinh thần căng thẳng, lo âu, stress sẽ làm giảm lượng hormone trong cơ thể, ức chế quá trình rụng trứng, gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt mà điển hình là chậm kinh.

　　Vì vậy, mà chị em nữ giới hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thư giản, thoải mái nhất không chỉ giúp cải thiện tình trạng chậm kinh mà còn tốt cho não bộ.

　　Khi cơ thể bị tăng, giảm cân đột ngột thì đều khiến nữ giới dễ có nguy cơ bị chậm kinh, bởi vì việc thừa hay thiếu chất trong cơ thể đều sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

　　

　　Các loại thuốc tránh thai thường sẽ kèm theo các tác dụng phụ như: đau bụng dưới, buồn nôn, căng tức ngực, chậm kinh,.. là do trong thuốc có chứa các thành phần estrogen và progesterone gây ức chế quá trình rụng trứng.

　

　　Một số loại thuốc như: thuốc nội tiết, thuốc giảm cân,...cũng là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh ở chị em nữ giới. Chính vì vậy, chị em trước khi quyết định sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng nên tham khảo qua ý kiến bác sĩ cũng như tìm hiểu kỹ lưỡng về về các tác dụng phụ của thuốc trước khi sử dụng.

　　Khi chị em làm việc quá sức, thậm chí là tập luyện thể dục thể thao với cường độ cao sẽ khiến cơ thể mất một lượng calo nhất định và nếu không được kịp thời nạp thêm năng lượng cần thiết, cơ thể sẽ bị thiếu dưỡng chất không thể sản sinh ra estrogen để duy trì một chu kì kinh nguyệt bình thường, ổn định.

　　Để cải thiện vấn đề này, chị em nên thay vào đó là việc làm các công việc phù hợp sức khỏe thể trạng của bản thân, thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng, thư giãn, kèm theo là chế độ ăn cần thiết để không bị mất sức.

　

　　Sử dụng quá nhiều các loại chất kích thích rượu, bia, cà phê,...sẽ làm giảm đáng kể lượng nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến chậm kinh.

　

　　Nếu chị em bị mãn kinh quá sớm trước 40 tuổi thì đây không còn là biểu hiện sinh lý bình thường nữa, trường hợp này được xem là bệnh lý suy buồng trứng sớm ở nữ giới, trường hợp này sẽ khiến cơ thể chị em thiếu hụt một lượng hormone lớn gây ra chậm kinh. Đối với trường hợp này thì chị em phụ nữ nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị.

　　

　　Các bệnh lý phụ khoa như: viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng trứng, u xơ tử cung,..thường cũng sẽ gây ra tình trạng chậm kinh ở nữ giới.

CÁCH CHỮA TRỊ CHẬM KINH HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

　　

　　Đối với các trường hợp trễ kinh không do bệnh lý, chị em phụ nữ có thể áp dụng các cách sau để tự cải thiện tình trạng chậm kinh hiệu quả ngay tại nhà.

　　 Bổ sung Vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày

　　Vitamin C chứa nhiều trong các loại thực phẩm như: các loại trái cây cam, quýt, nho đen; các loại thực phẩm rau củ bông cải, rau chân vịt, cà chua, ớt đỏ,...

　　Vitamin C có tác dụng tăng cường mức estrogen và giảm mức progesterone giúp tử cung co lại khiến niêm mạc bị phá vỡ tạo ra chu kì kinh nguyệt.

　　 Tăng cường các loại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt

　　Các loại thực phẩm có công dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm tình trạng chậm kinh như: gừng, mùi tây, nghệ, nha đam, vừng,..các loại thực phẩm này sẽ giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể, thúc đẩy quá trình có kinh nguyệt.

　　 Tắm nước ấm kết hợp sử dụng thêm tinh dầu

　　Tắm bằng nước ấm có pha thêm chút tinh dầu sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, tinh thần được thư giãn, giúp lưu lượng máu được lưu thông ổn định, thúc đẩy chu kì kinh nguyệt, cải thiện tình trạng chậm kinh.

　　 Lưu ý khi áp dụng các biện pháp tránh thai

　　Các biện pháp tránh thai sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến chu kì kinh nguyệt cũng như sức khỏe sinh sản của chị em nữ giới, vì vậy mà chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kì phương pháp tránh thai nào.

　 Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

　　Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tình trạng chậm kinh hiệu quả, ngoài ra còn giúp tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng, khiến cho việc học tập, làm việc được hiệu quả hơn.

　　Nhưng lưu ý là chỉ nên áp dụng những bài tập nhẹ nhàng, không tập luyện quá sức.

　　

　　Tuy chậm kinh là tình trạng sinh lý bình thường ở nữ giới, mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng gặp phải ít nhất một lần. Nhưng nếu chậm kinh kèm theo là những dấu hiệu sau, thì chị em nữ giới nên lập tức đến cơ sở chuyên khoa uy tín để được tiến hành thăm khám:

　　► Chậm kinh nhưng không có thai

　　► Chậm kinh liên tiếp 3 chu kì kinh nguyệt

　　► Chu kì kinh nguyệt diễn ra bất thường, lúc có sớm, lúc có trễ.

　　► Máu kinh có dấu hiệu lạ về màu sắc, lượng máu, mùi,..

　　 Bài viết về hy vọng phần nào cung cấp cho chị em những kiến thức cần thiết về chứng chậm kinh. Tình trạng chậm kinh nếu để kéo dài trong thời gian lâu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm, thậm chí vô sinh. Do đó chị em tuyệt đối không được chủ quan nếu có dấu hiệu chậm kinh nguyệt.

　　Nếu chị em đang gặp phải tình trạng chậm kinh mà không phải do có thai, cũng như muốn tìm hiểu thêm về các cách chữa trị chậm kinh hiệu quả tại nhà, hãy liên hệ đếnhoặc nhấp vào để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất.