2 Chiêu Cực Dễ Trị Viêm Họng Bằng Nước Muối

Muối có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại và giúp dứt điểm cơn đau họng, làm dịu cổ họng rất tốt. Khi bạn đang bị sưng đau họng, chỉ cần súc miệng nước muối một vài lần có thể giúp giảm sưng hiệu quả.

 

Pha vừa đủ lượng muối vào nước để súc miệng

Nhiều người sai lầm khi nghĩ nồng độ muối càng cao thì khả năng sát khuẩn càng lớn, thậm chí còn ngậm cả hạt muối trong miệng để nhanh khỏi đau họng. Đây là một quan niệm không đúng bởi việc súc miệng nước muối với nồng độ muối quá cao sẽ gây tổn thương các tế bào niêm mạc họng, làm tình trạng viêm sưng không những không giảm mà còn gây thừa muối trong cơ thể.

Chúng ta cũng cần lưu ý rằng trước khi súc họng bằng nước muối, thì nên súc miệng và làm sạch khoang miệng trước để loại bỏ bớt vi khuẩn ở miệng, thâm chí có thể đánh răng trước.

Sau khi đã súc miệng nước muối để cải thiện tình trạng đau họng thì việc súc lại miệng bằng nước lọc là hết sức cần thiết, việc này nhằm mục đích rửa sạch các mảng bám đã bong ra khi súc miệng bằng nước muối cũng như rửa sạch lượng muối bám lại trong khoang miệng.

Từ lâu đời muối đã được biết đến với tác dụng diệt khuẩn tốt, có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc súc miệng bằng nước muối ấm vài lần trong ngày sẽ giúp cổ họng giảm sưng và kích thích tăng tiết chất nhầy có lợi làm loại bỏ đi thải chất gây kích ứng hoặc vi khuẩn, virus có trong cổ họng.

Cách làm đơn giản như sau: Cho 1 thìa nhỏ muối vào một cốc nhỏ, đổ thêm nước ấm vào và khuấy đều cho tan,  bạn cũng có thể pha nhiều rồi đổ vào chai dùng dần. Cứ mỗi lần dung súc miệng pha thêm một chút nước nóng để đảm bảo độ ấm là được.

Súc miệng nước muối giúp nhanh chóng hết viêm họng