Hiện tượng nhiệt miệng thường được biểu hiện dưới dạng một hoặc nhiều vết lở nhỏ dạng chấm tròn trong vùng rìa trong của miệng, lưỡi hoặc ở phần nướu răng. Xung quanh vết lở này sẽ hơi sưng và đỏ. Mỗi khi bị nhiệt miệng, bà bầu sẽ khá đau, nhất là khi ăn, uống và đánh răng. Việc tìm kiếm những phương thức giảm đau và cách chữa nhiệt miệng an toàn là điều cần thiết vì phụ nữ mang thai đều cần thận trọng khi dùng thuốc.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng khi mang thai
Có rất nhiều sự thay đổi diễn ra khi cơ thể bạn đang ấp ủ một sinh linh mới hình thành, có thể khiến cơ thể gặp phải nhiều vấn đề khi đang cố gắng thích ứng với sự thay đổi. Những nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể là:
Thay đổi nội tiết tố
Thiếu nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, axit folic và kẽm
Hệ miễn dịch làm việc kém hiệu quả
Stress
Một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Ăn quá nhiều đồ cay, nóng
Uống nhiều đồ uống nóng, có tính nhiệt
Vô tình cắn trúng lưỡi, môi hoặc mặt trong của miệng.
Đeo niềng răng
Vừa trải qua điều trị nha khoa
Sử dụng các thuốc giảm đau hoặc thuốc chẹn beta giao cảm (dùng trong các bệnh tim, huyết áp, đau thắt ngực, suy tim…)
Các biểu hiện của chứng nhiệt miệng
Ngoài biểu hiện rõ rệt nhất là các vết lở trắng hoặc hơi vàng xuất hiện trong miệng, bạn còn có thể nhận thấy những dấu hiệu như:
Sốt
Tiểu són
Ngủ li bì
Ngứa ngáy trên da
Nóng rát vùng lưỡi và miệng
Khó khăn khi ăn uống và nói chuyện
Hơi thở có mùi
Các mẹ bầu cần lưu ý, bất kỳ vết lở nào xuất hiện trên 2 tuần mà chưa lành cũng cần phải được điều trị để tránh tình trạng nhiễm khuẩn xảy ra nặng nề hơn và giúp các chuyên gia hiểu rõ đằng sau biểu hiện nhiệt miệng này có phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (như ung thư chẳng hạn).
Cách chữa nhiệt miệng hiệu quả khi mang thai
Trước hết, bạn cần giảm tình trạng sưng đau, nóng đỏ của các vết lở miệng. Những cách hiệu quả bao gồm:
4 phương thuốc tự nhiên giúp làm lành vết nhiệt miệng:
Dầu dừa: Bạn biết không, dầu dừa là một loại tinh dầu vô cùng tuyệt vời, khi nó vừa có thể chống rạn da, vừa giúp giảm nhiệt miệng. Hãy dùng một ít dầu dừa đắp lên vết lở. Tuy nhiên, vì dầu dừa khá lỏng nên dễ bị trôi đi. Bạn có thể trộn thêm 1 ít sáp ong vào dầu dừa theo tỷ lệ 2 dầu dừa – 1 sáp ong để làm dầu dừa khó trôi hơn. Bôi sáp dầu dừa lên vết lở vài lần trong ngày.
Mật ong: Mật ong tương đối an toàn khi mang thai. Cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong rất đơn giản. Trước tiên, bạn cần súc miệng bằng nước ấm. Sau đó, bạn bôi trực tiếp mật ong lên vết lở. Làm như vậy 2-3 lần/ ngày và vết thương sẽ nhanh chóng khép miệng.
Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất là bạn hãy ăn một ít sữa chua hoặc uống một ly sữa để làm giảm cảm giác nóng rát trong miệng. Sữa chua và sữa sẽ phủ lên da, từ đó tạo một ra một lớp bảo vệ tạm thời, giúp ngăn ngừa sự kích ứng. Đồng thời, hai loại thực phẩm này còn làm dịu ngứa da non khi vết thương lành. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này làm cách chữa nhiệt miệng cho trẻ con vì rất an toàn.
Phân biệt các dạng nhiệt miệng khác nhau
Nhiệt miệng thông thường: Đây là những loại phổ biến nhất. Vết thương có đường kính khoảng 2-8mm, xuất hiện ở lưỡi và sàn miệng. Bạn có thể quan sát một vài vết loét xuất hiện cùng một lúc. Những vết loét này không cần điều trị và tự biến mất trong vòng 10 ngày đến 2 tuần.
Nhiệt miệng sâu: Bạn có thể hiểu đây là một dạng của nhiệt miệng thông thường nhưng vết loét lớn hơn và sâu hơn. Các vết thương thường có đường kính lớn hơn 10 mm và loét sâu. Ngoài ảnh hưởng đến phần lưỡi và sàn miệng, bạn cũng có thể quan sát thấy chúng trên bề mặt của lưỡi, nướu răng và mặt sau của cổ họng trong một số trường hợp. Loại vết thương này thường mất nhiều thời gian để chữa trị.
Bà bậu bị nhiệt miệng nên ăn gì?
Để giải đáp cho câu hỏi mẹ bầu bị nhiệt miệng nên ăn gì? Các mẹ nên tham khảo các loại đậu như đậu xanh, đậu đen có tính thanh nhiệt, giúp điều trị nhiệt miệng nhanh chóng.
Bên cạnh đó, hạt đậu còn chứa nhiều protein, chất béo, canxi, vitamin C, folate rất lý tưởng cho phụ nữ mang thai. Vì thế, khi gặp phải tình trạng nhiệt miệng, bà bầu có thể chế biến các món ăn như chè đậu, nước đậu hay cháo đậu xanh…
Bột sắn dây là thực phẩm phổ biến giúp hỗ trợ điều trị chứng nhiệt miệng ở mẹ bầu. Trong bột sắn dây chứa nhiều chất khoáng và vitamin tốt cho thai phụ.
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cơ thể chiến đấu với các vi khuẩn nhiệt miệng. Chỉ với một hộp sữa chua mỗi ngày, tình trạng vết loét trong miệng sẽ nhanh lành hơn. Đây là bí quyết chữa nhiệt miệng hiệu quả và an toàn.
Với vị cay, tính lạnh, củ cải trắng cũng là một vị thuốc chữa nhiệt miệng tốt cho thai phụ. Mẹ có thể giã 300g củ cải trắng rồi vắt lấy nước, sau đó thêm ít nước lọc để súc miệng 3 lần mỗi ngày. Chỉ sau 2 ngày, tình trạng lở miệng của mẹ bầu sẽ thuyên giảm.
Bị nhiệt miệng nên ăn gì cho mát cơ thể? Rau xanh chính là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn làm dịu lại tình trạng nhiệt miệng. Vì chúng có nhiều vitamin cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Trong đó, rau ngót, rau mồng tơi hay rau đay… được xem là các loại thuốc dùng trong điều trị chứng nhiệt miệng ở phụ nữ mang thai. Mẹ có thể dễ dàng vào bếp và nấu nồi canh mồng tơi, canh rau ngót hoặc đơn giản là xay lá làm nước uống.
6. Thực phẩm giàu vitamin C
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, canh, chanh dây, cà chua có tính giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Vì thế, bổ sung chúng trong bữa ăn hoặc uống nước ép giúp mẹ bầu điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng quay trở lại.
Vitamin C trong nhóm thực phẩm này còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn, virus có hại và chăm sóc răng miệng hiệu quả cho các mẹ trong thời gian thai kỳ.
Bà bầu bị nhiệt miệng không nên ăn gì?
Trong thời gian điều trị nhiệt miệng, thai phụ không nên ăn thực phẩm đông lạnh, đồ ăn nóng và uống nước đá bởi sẽ làm cho vết loét lan rộng hơn, gây khó khăn khi ăn uống. Bên cạnh đó, mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, có cafein như rượu, bia, cà phê.